Фунчоза с креветками | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Фунчоза с креветками

Креветки не просто отличный источник белка, но и диетический, полезный продукт!

Фунчоза с креветками
  • Рецепт

  • 1313

  • 0

Фунчоза с креветками – отличный вариант, чтобы разнообразить привычный рацион питания.

Информация о рецепте Фунчоза с креветками

Информация о рецепте Фунчоза с креветками
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:15:00
Метод приготовления Жарка
Кол-во порций на рецепт 1
Категория Основное блюдо
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 1 порц.
Фунчоза 50 г.
Морковь 50 г.
Перец болгарский 50 г.
Огурец 50 г.
Креветки 100 г.
Соевый соус 2 ст.ложки
Мёд 1 ст.ложки
Лимонный сок 1 ст.ложки
Сушеный чеснок 1 ч.ложка

Пошаговые этапы приготовления фунчозы с креветками

  1. Фунчозу заливаем кипятком на 7-10 минут. Тем времени моем и нарезаем соломкой овощи,, очищаем размороженные креветки.
  2. С фунчозы сливаем воду и промываем холодной водой.
  3. В сковороде разогреваем каплю оливкового масла, выкладываем все овощи (кроме огурца), добавляем немного воды и тушим до мягкости моркови.
  4. Готовим соус. Смешиваем соевый соус, мёд, лимонный сок и сушенный чеснок.
  5. Далее выкладываем креветки к овощам, обжариваем 10 минут.
  6. Затем выкладываем фунчозу, соус и огурец. Перемешиваем и выключаем огонь.
Советы по рецепту Фунчозу можно порезать ножницами, чтобы было удобнее было кушать.

Примерная калорийность фунчозы с креветками

Таблица каллорийности Фунчоза с креветками
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 123.96 ккал
Белки 6.54 г
Жиры 0.36 г
Углеводы 23.64 г

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =