Чечевичный суп с курицей | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Чечевичный суп с курицей

Вкусный и сытный суп с чечевицей разнообразит ваше низкокалорийное меню!

Чечевичный суп с курицей
  • Рецепт

  • 1463

  • 1

Низкокалорийный суп, который разнообразит ваше диетическое меню!

Информация о рецепте Чечевичный суп с курицей

Информация о рецепте Чечевичный суп с курицей
Сложность Средняя
Примерное время приготовления 00:30:00
Метод приготовления Варка
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Супы
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Филе куриное 600 г.
Чечевица 200 г.
Лук репчатый 2 шт.
Помидор 200 г.
Масло оливковое 10 г.
Вода 2 л.
Лавровый лист по вкусу
Соль, перец по вкусу

Пошаговые этапы приготовления чечевичного супа с курицей

  1. Куриное филе порезать мелкими кубиками. В воду добавить лавровый лист, соль и перец по вкусу. Отварить до готовности, снимая пенку.
  2. В бульон с куриными кусочками засыпать промытую чечевицу, варить дальше до готовности чечевицы.
  3. В это время потушить на оливковом масле мелко нарезанные лук и помидор.
  4. Положить готовые овощи в кастрюлю и оставить томиться на медленном огне на 5-10 минут. При подаче можно посыпать суп свежей зеленью.
Советы по рецепту Вместо чечевицы можно добавить в суп горох или фасоль. Так же из этого супа можно сделать суп-пюре при помощи погружного блендера.


Примерная калорийность чечевичного супа с курицей

Таблица калорийности Чечевичный суп с курицей
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 45.94 ккал
Белки 6.09 г
Жиры 0.78 г
Углеводы 3.64 г

Один комментарий на «Чечевичный суп с курицей»

  • Аватарка
    15:41
    Чечевичный суп с курицей
    55

    никогда не пробовала чечевицу, это вкусно?

А что думаете вы?

Ваш адрес email не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Чечевичный суп с курицей