Как правильно выбирать продукты в магазине: советы по чтению этикеток и составу
Правильное питание – это не только то, что мы едим, но и то, как мы выбираем продукты для своего рациона

Это быстрый вариант перекуса после тренировки, на готовку которого уйдет 5 минут!
Быстрый вариант перекуса в течение дня!
Сложность | Легкая |
Примерное время приготовления | 00:05:00 |
Метод приготовления | Жарка |
Кол-во порций на рецепт | 1 |
Категория | Завтраки, Закуски |
Название продукта | Количество на 1 порц. |
---|---|
Творог до 5% жирности | 70 г. |
Сыр с низким содержанием жира | 30 г. |
Яйцо | 1 шт. |
Соль, перец | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 175 ккал |
Белки | 24 г |
Жиры | 7 г |
Углеводы | 4 г |
Случайные записи
Правильное питание – это не только то, что мы едим, но и то, как мы выбираем продукты для своего рациона
Хотите вредного? Тогда устройте себе Cheat meal!
Споры о пользе и вреде супов ведутся постоянно! Можно ли супы при похудении?