Диета Дюкана: основные принципы и этапы похудения
В этой статье вы узнаете, что такое диета Дюкана, как она работает и какие результаты можно ожидать

Вкусный десерт, который дополнит ваш утренний кофе!
Вкусная запеканка, которая дополнит ваш утренний чай или кофе!
Сложность | Средняя |
Примерное время приготовления | 00:45:00 |
Метод приготовления | Запекание |
Кол-во порций на рецепт | 2 |
Категория | ПП-Выпечка |
Название продукта | Количество на 2 порц. |
---|---|
Творог | 500 г. |
Яйцо | 3 шт. |
Молоко | 100 мл. |
Тыква | 150 г. |
Разрыхлитель | 1 ч.ложка |
Корица молотая | 1 ч.ложка |
Подсластитель | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 102.1 ккал |
Белки | 11.8 г |
Жиры | 2.1 г |
Углеводы | 9 г |
Случайные записи
В этой статье вы узнаете, что такое диета Дюкана, как она работает и какие результаты можно ожидать
Куриные котлеты - это отличный источник качественного белка!
Мясо кальмара содержит большое количество полезных микроэлементов.