Вегетарианские блюда из бобовых
Вегетарианская кухня — это не только о здоровье и устойчивости, но и о вкусе и разнообразии

Сытный омлет с томатами и шпинатом - заряд энергии с утра!
Омлет с томатами и шпинатом — это питательный и вкусный завтрак, который легко приготовить. Сочетание свежих томатов, ароматного шпината и нежных яиц создает идеальное начало дня.
Сложность | Легкая |
Примерное время приготовления | 00:20:00 |
Метод приготовления | Жарка |
Кол-во порций на рецепт | 2 |
Категория | Завтраки |
Название продукта | Количество на 2 порц. |
---|---|
Яйца | 4 шт. |
Шпинат | 100 г. |
Томаты | 2 шт. |
Соль и перец | по вкусу |
Растительное масло | 1 ст.л. |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 320 ккал |
Белки | 22 г |
Жиры | 24 г |
Углеводы | 4 г |
Случайные записи
Вегетарианская кухня — это не только о здоровье и устойчивости, но и о вкусе и разнообразии
Здесь вы найдете основные принципы интуитивного питания!
Наверняка вы знаете, что все орехи полезны для нашего организма. Но так же они имеют и побочные эффекты. В этой статье мы разберёмся с грецким орехо.