Омлет с томатами и шпинатом
Сытный омлет с томатами и шпинатом - заряд энергии с утра!

Нежный и воздушный десерт, который легко приготовить из простых ингредиентов
Творожная запеканка без муки и манки в духовке содержит примерно 152 ккал на 100 г продукта. Это составляет около 8% от суточной нормы для женщины среднего возраста и около 6% для мужчины.
Сложность | Легкая |
Примерное время приготовления | 00:55:00 |
Метод приготовления | Запекание |
Кол-во порций на рецепт | 6 |
Категория | Блюда из творога, ПП-Выпечка |
Название продукта | Количество на 6 порц. |
---|---|
Творог | 500 г. |
Яйцо | 4 шт. |
Сахар | 4 ст. л. |
Ванильный сахар | 1 ч. л. |
Сметана | 4 ст. л. |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 155 ккал |
Белки | 11 г |
Жиры | 7 г |
Углеводы | 12 г |
Случайные записи
Сытный омлет с томатами и шпинатом - заряд энергии с утра!
Салат из красной фасоли: идеальное дополнение к обеду!
Сочетание сладкого картофеля с свежей зеленью кинзы и специями создает неповторимый вкус.