Творожная запеканка без муки и манки в духовке - pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Творожная запеканка без муки и манки в духовке

Нежный и воздушный десерт, который легко приготовить из простых ингредиентов

Творожная запеканка без муки и манки в духовке
  • Рецепт

  • 513

  • 0

Творожная запеканка без муки и манки в духовке содержит примерно 152 ккал на 100 г продукта. Это составляет около 8% от суточной нормы для женщины среднего возраста и около 6% для мужчины.

Информация о рецепте Творожная запеканка без муки и манки в духовке

Информация о рецепте Творожная запеканка без муки и манки в духовке
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:55:00
Метод приготовления Запекание
Кол-во порций на рецепт 6
Категория Блюда из творога, ПП-Выпечка
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 6 порц.
Творог 500 г.
Яйцо 4 шт.
Сахар 4 ст. л.
Ванильный сахар 1 ч. л.
Сметана 4 ст. л.

пошаговые этапы приготовления творожной запеканки

  1. Разогрейте духовку до 180 °C и смажьте форму для запекания маслом.
  2. Отделите белки от желтков и взбейте белки с щепоткой соли в крепкую пену.
  3. В другой миске смешайте творог, желтки, сахар, ванильный сахар и сметану. Взбейте блендером до однородности.
  4. Добавьте белки к творожной массе и аккуратно перемешайте лопаткой или венчиком.
  5. Выложите тесто в форму и разровняйте поверхность.
  6. Поставьте запеканку в духовку и выпекайте около 40 минут, пока не зарумянится.

Советы по рецепту

Для приготовления запеканки лучше использовать творог не очень жирный (9-15%) и без комочков.

Чтобы запеканка не опадала после выпечки, не открывайте дверцу духовки во время процесса и не доставайте ее сразу после готовности. Подождите 10-15 минут, а потом выньте из духовки и остудите на решетке.

Вы можете добавить в тесто изюм, курагу, цедру или другие добавки по вкусу.

Примерная калорийность запеканки

Таблица калорийности Творожная запеканка без муки и манки в духовке
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 155 ккал
Белки 11 г
Жиры 7 г
Углеводы 12 г

А что думаете вы?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Распечатать рецепт: Творожная запеканка без муки и манки в духовке