Творожный омлет
Не знаете чем перекусить после тренировки? Это отличный вариант!

Куриная грудка с брокколи - это высококачественный белок и клетчатка, которые помогут в процессе похудения.
Рецепт очень простой, а блюдо получается великолепное и никого не оставит равнодушным!
Сложность | Легкая |
Примерное время приготовления | 00:25:00 |
Метод приготовления | Тушение |
Кол-во порций на рецепт | 2 |
Категория | Блюда из курицы, Вторые блюда |
Название продукта | Количество на 2 порц. |
---|---|
Куриная грудка | 1 шт. |
Брокколи | 1 шт. |
Морковь | 2 шт. |
Чеснок | 1 зубчик |
Лук репчатый | 1 шт. |
Оливковое масло | 1 ст.ложка |
Соль, перец | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 100.94 ккал |
Белки | 14.18 г |
Жиры | 3.66 г |
Углеводы | 2.82 г |
Случайные записи
Не знаете чем перекусить после тренировки? Это отличный вариант!
Наслаждайтесь овсяноблином с разными начинками - идеальный завтрак для зарядки энергией на весь день!
Настоящий фитнес -обед! Отличный вариант после силовой тренировки.